夏至|我要送你一颗清凉心

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夏至╱

一提到夏至，感觉空气中就散发着燥热的气息

小佐一直都觉得

夏至应该和端午一样，放假一天

因为这天确实有很多不得不放假的理由

不信，你看：

夏至和端午一样

出身高贵隆重

夏至是二十四节气中最早被确定的节气，早在公元前七世纪，我们的先人用土圭测出正午日影最短的一天，这天就是夏至。

不仅如此，夏至时值麦收，自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。

可见古时候是很重视夏至的，节日的隆重的程度丝毫不逊于端午节。宋代《文昌杂录》：夏至之日始，百官放假三天。所以小佐强烈建议，即使不放三天，咱和端午一样，放一天也是可以的。

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夏至是五月中气，这天太阳黄经到达90°位置，太阳走到了黄道的最北端，阳光直射地球的北回归线。所以，这天北半球的各地都是一年中白昼最长的一天（黑夜则最短），而且越往北白昼越长、黑夜越短，直到北极圈白昼成为24小时。

据专家介绍，夏至这天，白天最长的哈尔滨市昼长15小时43分，这一天都可以当成两天来用了，所以更应该放假！

夏至阳盛对人体消耗大

身体乏力疲倦，精神不振

工作效率低

当然，在放假没被批准之前

我们还是要好好照顾自己

特别是夏季容易燥热，人容易情绪失控

频繁发生摩擦或争执的现象

被称作“情绪中暑“

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“情绪中暑”主要靠自我调节

建议大家在气温升高后

调整生活起居，适当运动

保证充足睡眠

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除此之外，心理调节也非常重要

俗话说：“心静自然凉”

越是天热，遇事越要心平气和

在心烦意乱时可以听一段空灵的轻音乐

或是看看小佐每天推送的文章

有养眼的珠宝，动人的故事

还有时尚搭配心经

让你在炎热的夏日

拥有一颗惬意的清凉心~